Schwerpunkte
- Lebenskrisen, Schwierigkeiten bei der Anpassung an veränderte Lebensbedingungen
- Depression
- Burn-out, Erschöpfung
- psychosomatische Beschwerden
- Traumafolgeerkrankungen, Entwicklungstraumata
- Persönlichkeitsentwicklung
Praxis für Psychotherapie &
Klinische- und Gesundheitspsychologie
Mag.a Sandra Amesberger, MSc
Herzlich willkommen!
Mein Angebot
Psychotherapie
Im Rahmen der Psychotherapie unterstützte ich Sie bei der Bewältigung psychischer Belastungen (u.a. Depression, Burn-out, psychosomatische Beschwerden).
Der Ansatz der Integrativen Therapie betrachtet den Menschen ganzheitlich und kombiniert verschiedene Methoden wie Dialog, kreative Medien, szenisches Arbeiten (z. B. Leerer Stuhl), Verhaltensübungen, Imagination und Psychoedukation.
NARM
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) ist ein entwicklungsorientierter, psychotherapeutischer Ansatz zur Bewältigung belastender Kindheitserfahrungen (Entwicklungstrauma, komplexe Posttraumatische Belastungsstörung) und ihren langfristigen Folgen.
NARM integriert sowohl einen psychodynamischen als auch körperzentrierten Ansatz und ist ein umfassendes theoretisches und klinisches Modell für die Arbeit mit Entwicklungstraumata.
Beratung
In der psychotherapeutischen Beratung biete ich Ihnen Unterstützung in herausfordernden oder belastenden Lebenssituationen.
In einem zielgerichteten Prozess werden individuelle Bewältigungsstrategien wiederentdeckt und alternative Handlungsmöglichkeiten entwickelt.
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung ermöglicht Ihnen Ihr eigenes Denken, Fühlen und Handeln zu erforschen und sich selbst besser kennenzulernen.
Wenn es Situationen gibt, in denen Sie immer wieder dasselbe erleben, in derselben Weise handeln, Sie sich jedoch ein tieferes Verständnis für sich selbst, ihr Beziehungserleben, sowie persönliche Weiterentwicklung wünschen, kann Sie Selbsterfahrung in diesem Prozess unterstützen.
Erstgespräch
Im Rahmen des Erstgesprächs nehme ich mir ausführlich Zeit, Ihre aktuelle Situation, Belastungen und Beschwerden zu verstehen. Gemeinsam klären wir auch Ihre Wünsche und Erwartungen an die Psychotherapie. Da diese Form der Unterstützung eine sehr persönliche Angelegenheit ist, ist es wichtig, dass Sie darauf achten, ob die „Chemie“ stimmt und somit eine gute Basis für eine Zusammenarbeit gegeben ist.
Am Ende des Erstgesprächs gebe ich Ihnen gerne eine Rückmeldung zu meiner Einschätzung und informiere Sie über meine Arbeitsweise, damit Sie einen klaren Eindruck von den Behandlungsmöglichkeiten erhalten.
Arbeitsweise
In der gemeinsamen Arbeit liegt der Fokus auf dem Erleben im Hier und Jetzt, während wir gleichzeitig Ihre individuelle Lebensgeschichte, Erfahrungen sowie Ihre Zukunftsperspektiven und Lebensentwürfe in den Prozess einbeziehen. Gemeinsam erkunden wir Hindernisse, die Ihnen in den Weg geraten, Ihre persönlichen Wünsche zu verwirklichen. Dabei identifizieren wir alte Überlebensmuster und entwickeln alternative Ansätze. Neben der Linderung von Beschwerden können die Ziele einer Psychotherapie auch die Förderung von Selbstakzeptanz, die Erweiterung Ihrer Handlungs- und Entscheidungsspielräume, sowie die Stärkung Ihrer Fähigkeiten in den Bereichen Beziehung, Kommunikation und Konfliktbewältigung umfassen.
Im Verlauf des Prozesses können neben Gesprächen auch verschiedene andere Methoden eingesetzt werden, wie zum Beispiel kreative Medien, szenisches Arbeiten (z.B. der leere Stuhl), Verhaltensübungen, Imagination und Psychoedukation. Diese unterschiedlichen Ansätze sind stets als Angebote zu verstehen. Da Psychotherapie ein sehr individueller Prozess ist, gehört es auch zur Therapie, die persönliche bevorzugte Arbeitsweise gemeinsam zu entwickeln.
Meine Qualifikation
Beruflicher Werdegang
Seit 2019 Praxis für Psychotherapie & Klinische- und Gesundheitspsychologie
2013 – 2023 Klinische Psychologin und Psychotherapeutin an der Christian Doppler Klinik des Landes Salzburg
- Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtenhilfe, sowie Intensivmedizin
- Zentrum für stationäre Psychotherapie und Krisenintervention
- Bereich Suchtmedizin
06/2011-04/2012 Klinische- und Gesundheitspsychologin in Ausbildung unter Supervision
- Abteilung für Onkologie und Hämatologie am AKH Wien
- Psychosomatische Klinik Eggenburg
Fortbildungen (Auswahl)
Neuroaffektives Beziehungsmodell zur Behandlung von Entwicklungstraumta
Fortbildungen in Traumatherapie (Zentrum für Psychotraumatologie Wien)
Curriculum Psychoonkologie (Österreichische Plattform für Psychoonkologie – ÖPPO)
Operationalisierte Psychodynamische Diagnostik (Vereinigung Österreichischer PsychotherapeutInnen – VÖPP)
Fortbildungen Suchttherapie: Motivierende Gesprächsführung (Institut für Innovative Suchtforschung Nürnberg)
Div. Fortbildungen: Psychosomatik der Frauenheilkunde und Gewaltprävention
Ausbildung
2013-2018: Psychotherapeutin, Fachrichtung Integrative Therapie (Donau-Universität Krems)
2011-2012: Klinische- und Gesundheitspsychologin (Berufsverband Österreichischer PsychologInnen – BÖP)
2004-2010: Studium der Psychologie an der Universität Wien